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La marcha atlética es una disciplina deportiva de la rama del atletismo en la cual se camina a un paso acelerado pero sin correr, por lo que los pies del deportista deben de estar en contacto con el suelo, evitando trotar. En qué consiste la marcha atlética. Características. Historia.
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
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La marcha atlética es un tipo de caminata rápida que equilibra las actividades físicas de correr y caminar. Tiene muchos de los beneficios de correr, pero con un menor impacto. Esto hace que la marcha atlética genere menos tensión en las rodillas, los pies y las caderas. [1]
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15 de may. de 2024 · ¿En qué consiste? La esencia de la marcha atlética radica en la capacidad de caminar rápido de manera técnica y controlada. Los atletas deben mantener una pierna recta desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que esté en posición vertical, lo que exige un movimiento rítmico y fluido.
