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27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu control emocional con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus emociones para mejorar tu bienestar y tu relación con los demás.
28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.
28 de ene. de 2020 · Aprende a gestionar tus emociones con estas 10 técnicas basadas en la investigación científica. Descubre cómo interpretar, modular y reemplazar tus emociones negativas por otras más productivas.
6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamos cómo controlar las emociones.
28 de nov. de 2016 · Mejorar el desarrollo personal. Mejorar la capacidad de influencia y liderazgo. Favorecer el bienestar psicológico. Aumentar la motivación y ayuda a alcanzar las metas. Dormir mejor. Estrategias de gestión emocional para modular las emociones.
7 de sept. de 2020 · ¿Cómo aprender a GESTIONAR las EMOCIONES? 15 Técnicas psicológicas eficaces para entender qué son las emociones y desarrollar la inteligencia emocional. ¡Con herramientas de autocontrol emocional!
