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  1. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  2. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Si quieres saber cómo mejorar el control emocional, a continuación puedes encontrar 11 estrategias realmente útiles para aumentar el conocimiento de esta habilidad tan importante. 1. Entiende tus emociones

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  4. www.psicologia-online.com › autocontrol-emocional-ejercicios-tecnicas-y-ejemplosAutocontrol emocional: ejercicios, técnicas y ejemplos

    12 de mar. de 2020 · El autocontrol emocional es la capacidad de gestionar las emociones que sentimos para que no se adueñen de nosotros y, por consiguiente, de nuestro comportamiento. Generalmente se suele pensar que las emociones son impulsos innatos y por lo tanto incontrolables.

  5. aveec.org › emociones › que-es-la-autorregulacion-emocional-ejemplosAutorregulación emocional: ejemplos y beneficios de controlar tus...

    21 de dic. de 2023 · Al controlar nuestras emociones, somos capaces de comunicarnos de manera más efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y establecer límites sanos en nuestras relaciones. También nos permite tener una mayor autoestima y confianza, ya que somos capaces de manejar nuestras emociones de manera positiva y adaptativa.

  6. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  7. psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    el manejo de las emociones es una habilidad importante para todos. Nos ayuda a interactuar con los demás, a lidiar con las dificultades de la vida, a mejorar nuestras relaciones y a tomar decisiones más inteligentes. ¿Cómo se pueden controlar las emociones?

  8. habilidadsocial.com › como-controlar-las-eCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · ¿Sabías que muchos buenos propósitos fracasan porque no sabemos gestionar los sentimientos? Descubre aquí cómo controlar tus emociones negativas.