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8 de feb. de 2017 · Los alimentos pueden contener distintos tipos de nutrientes, según los que es posible clasificarlos en alimentos constructores, reguladores y energéticos. Por ejemplo: la carne es un alimento constructor, porque contiene proteínas , y la harina es un alimento energético, porque contiene carbohidratos .
11 de nov. de 2022 · Los alimentos energéticos, constructores y reguladores son los que a yudan a conservar un estado óptimo de salud, regulan la actividad metabólica del cuerpo y le brindan la energía que necesita para poder desempeñarse en las tareas del día a día.
Los alimentos constructores son aquellos que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, como la masa muscular, además de favorecer la cicatrización. Conozca más sobre qué son, cuáles son sus principales funciones y vea ejemplos de alimentos constructores.
Alimentos constructores. Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos: Carnes,huevos,leche,yogur,queso,lentejas,frejoles,garbanzos, entreotros. Alimentos energéticos Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares).
Te explicamos cuáles son los alimentos constructores, sus características y cómo nos ayudan a desarrollar nuestro cuerpo y mejorarlo.
Te explicamos cuáles son los alimentos protectores y reguladores, sus características y cómo nos ayudan a fortalecer nuestro organismo.
Imágenes divertidas con dibujos de alimentos para colorear. Los alimentos son la fuente de nutrición para los humanos y es el componente esencial para la vida desde que nacemos, ya que aportan las sustancias químicas necesarias para desarrollarnos y crecer sanos y fuertes.
