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11 de nov. de 2022 · Los alimentos energéticos, constructores y reguladores son los que a yudan a conservar un estado óptimo de salud, regulan la actividad metabólica del cuerpo y le brindan la energía que necesita para poder desempeñarse en las tareas del día a día.
Alimentos constructores. Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos: Carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frejoles, garbanzos, entre otros. Alimentos energéticos Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares).
8 de feb. de 2017 · Los alimentos pueden contener distintos tipos de nutrientes, según los que es posible clasificarlos en alimentos constructores, reguladores y energéticos. Por ejemplo: la carne es un alimento constructor, porque contiene proteínas, y la harina es un alimento energético, porque contiene carbohidratos.
actividades. Alimentos constructores: Leche, queso, huevos, carne, pollo, pescado, lenteja. Aportan nutrientes para reparar heridas, formar músculos, huesos y sangre. Son indispensables para el crecimiento. Alimentos reguladores: Frutas y verduras (banano, manzana, piña, melón, naranja, lechuga, brócoli, espinaca, tomates, repollo).
Alimentos Energéticos: Contienen azúcar y/o grasas, las cuales aportan mucha energía, pueden hacer funcionar los diferentes componentes y órganos del cuerpo, como, por ejemplo, los músculos, cerebro y corazón. Los podemos encontrar en alimentos de origen vegetal como el plátano, las
13 de jul. de 2020 · School subject: Ciencia y tecnología (1061862) Main content: Pactica Calificada (1129464) From worksheet author: Conoceremos la función de los alimentos. Other contents: alimentos energéticos,reguladores y constructores.
Los alimentos constructores son aquellos que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, como la masa muscular, además de favorecer la cicatrización. Conozca más sobre qué son, cuáles son sus principales funciones y vea ejemplos de alimentos constructores.
