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Incluimos lista de alimentos constructores, ejemplos, dibujos e imágenes de los principales. ¿Que Son Los Alimentos Constructores? Los alimentos constructores son alimentos ricos en proteína que pueden provenir tanto de origen animal como de origen vegetal.
Los alimentos constructores o plásticos son aquellos ricos en proteínas de origen animal o vegetal, encontrándose en alimentos como los huevos, carnes, pescados, leche, legumbres y frutos secos, por ejemplo.
8 de feb. de 2017 · Los alimentos pueden contener distintos tipos de nutrientes, según los que es posible clasificarlos en alimentos constructores, reguladores y energéticos. Por ejemplo: la carne es un alimento constructor, porque contiene proteínas , y la harina es un alimento energético, porque contiene carbohidratos .
Algunos ejemplos de alimentos constructores son: Huevos : repletos de proteínas, vitaminas y minerales, los huevos son un alimento rico en nutrientes que puede ayudar a apoyar el crecimiento y la reparación muscular.
24 de oct. de 2023 · Ejemplos clave de alimentos constructores: 1. Huevos: Fuente de proteínas completas y otros nutrientes esenciales. 2. Carnes magras: Proporcionan proteínas de alta calidad y hierro. 3. Pescados y mariscos: Ricos en ácidos grasos omega-3 y proteínas. 4. Lácteos: Contienen calcio, proteínas y otros nutrientes importantes para nuestros huesos. 5.
11 de nov. de 2022 · Alimentos constructores. Los alimentos ricos en proteínas se denominan constructores. Estos alimentos se dividen en dos grupos principales: – Alimentos con alto valor biológico, como lácteos, huevo, pescado y proteína de origen animal.
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