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26 de feb. de 2020 · La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.
28 de jul. de 2022 · Aprende qué es la calistenia, sus beneficios y los mejores ejercicios para entrenar todo tu cuerpo sin equipamiento. Descubre cómo hacer rutinas de calistenia full body, para piernas, brazos, abdominales y más.
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad.
Calistenia.es es una web que te ofrece información, consejos y material sobre calistenia, un sistema de ejercicio físico con el propio peso corporal. Aprende los beneficios, los ejercicios, la dieta y las rutinas de calistenia para mejorar tu cuerpo, salud y bienestar.
2 de may. de 2024 · La calistenia es un entrenamiento con el peso corporal que mejora la fuerza, la coordinación y la salud física. Descubre qué ejercicios incluye, cómo practicarla y qué beneficios aporta para tu cuerpo y tu mente.
14 de abr. de 2023 · ¿Qué es la Calistenia? La Calistenia es una disciplina deportiva basada en el entrenamiento con peso corporal que se suele realizar en parques de barras al aire libre usando ejercicios característicos como las dominadas, fondos en paralelas, flexiones, muscle up, pino, planchas o front lever. Raíz etimológica de la palabra ...
9 de ene. de 2023 · La calistenia es un deporte que consiste en entrenar con el propio peso corporal, mejorando la fuerza, la resistencia y la coordinación. Descubre qué es, cómo se practica, qué material necesitas y qué ejercicios básicos debes conocer.
