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Descubra cómo realizar los saltos laterales con la completa guía de Physitrack. Con un útil tutorial en vídeo. Instrucciones paso a paso, consejos de expertos y beneficios.
15 de oct. de 2012 · Strong Runner. 16.9K subscribers. Subscribed. 704. 203K views 11 years ago. DOWNLOAD THE APP: https://itunes.apple.com/us/app/stron... Salte lateralmente sobre un obstáculo y aterrice...
Los saltos laterales son un tipo de ejercicio que consiste en moverse de forma lateral, es decir, de un lado a otro. Estos saltos pueden realizarse de diferentes maneras y con distintas variaciones. Realizarlos de forma regular puede tener múltiples beneficios para tu salud y condición física.
Saltos laterales - distancia. Manténgase de pie recto con un espacio despejado a sus lados. Mueva su peso sobre la pierna que le gustaría ejercitar. Salte en una dirección para dar unos cuantos saltos. Salte lo más lejos que pueda con cada salto. Salte en la otra dirección para dar unos cuantos saltos.
7 de jun. de 2022 · Suscríbete https://goo.su/eyQkafI ¡Sígueme!• Instagram! https://www.instagram.com/magmofit/• Suscríbete al Canal! https://goo.su/eyQkafI• TikTok! https://ww...
9 de abr. de 2024 · Los saltos laterales son ejercicios pliométricos bastante sencillos que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento. Para realizarlos, solo debes hacer lo siguiente: Sitúa un objeto en el piso, el cual puedas saltar y te sirva como un punto de referencia para el ejercicio.
Los saltos laterales, también conocidos como "Skater hops", son un ejercicio plyométrico que se enfoca en mejorar la potencia y la agilidad. Este movimiento simula el patinaje sobre hielo, con cambios laterales rápidos de un pie al otro.
