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19 de sept. de 2022 · La reestructuración cognitiva es una de las técnicas más recurrentes dentro del paradigma cognitivo-conductual. Descubre en qué consiste, sus bases teóricas, técnicas y ejemplos.
La reestructuración cognitiva es un proceso terapéutico que se basa en la identificación y confrontación de los pensamientos negativos e irracionales que nos asaltan ante determinadas circunstancias, tales como los descritos en el ejemplo del cumpleaños. Este tipo de pensamientos son llamados distorsiones cognitivas.
La reestructuración cognitiva es una teoría del aprendizaje que se centra en la idea de que el cerebro puede cambiar y adaptarse a nuevas situaciones. Según esta teoría, el cerebro se reestructura constantemente para incorporar nueva información y experiencias.
28 de sept. de 2017 · Te explicamos todas las claves de la reestructuración cognitiva, una estrategia de psicoterapia utilizada en pacientes de terapias cognitivo-conductuales.
2 de sept. de 2022 · La reestructuración cognitiva es una técnica usada por los psicólogos clínicos que tiene como objetivo principal modificar el modo de interpretar las cosas, el tipo de pensamiento y las valoraciones subjetivas que hacemos acerca del entorno.
1 de sept. de 2022 · La reestructuración cognitiva consiste en que el cliente, con la ayuda del psicólogo, identifique y cuestione sus pensamientos desadaptativos. Así, estos quedarán sustituidos por otros más apropiados y se reducirá o eliminará la perturbación emocional causada por los primeros.
29 de jun. de 2021 · Para ello, el autor describe una serie de estrategias de intervención en las que sugiere una técnica de reestructuración cognitiva: Recopilación de pruebas: involucra cuestionar a las personas sobre la validez de sus creencias, ideas y suposiciones a partir de la evidencia.
