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Ashwagandha, el revitalizante indio. Imprescindible en la tradición ayurveda, la ashwagandha o withania es una planta considerada un efectivo tónico y revitalizante, para reducir el estrés, la debilidad y la anemia. Descubre sus múltiples propiedades.
Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico. Dado que la ashwagandha se usa tradicionalmente como adaptógeno, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés.
21 de nov. de 2022 · La ashwagandha presenta muchos impactos positivos en la salud de las personas. A continuación, te presentamos ocho de sus tantos beneficios: Controla la ansiedad y el estrés: gracias a sus propiedades adaptógenas, la ashwagandha se utiliza como remedio natural para estabilizar el estado del ánimo, ya que actúa sobre el cortisol ...
29 de nov. de 2023 · ¿Qué es ashwagandha? La ashwagandha, de nombre científico Withania somnifera L., es un arbusto de hoja perenne que crece en suelos de Asia y África. Pertenece a la familia de las solanáceas,...
La forma clásica de consumirlo es preparar una infusión dulce con leche y mantequilla ghee. Lo ideal es tomar infusiones regularmente durante 1-2 semanas. En cuanto a los beneficios comprobados, es uno de los mejores suplementos naturales para la artritis y el antienvejecimiento de los músculos.
10 de jun. de 2023 · ¿Qué es la ashwagandha y para qué sirve? La ashwagandha o bufera, también llamada ashwagandha del himalaya, withania o Withania somnifera es una hierba tradicional india, aunque también está presente en otras regiones, y es muy utilizada en la medicina ayurvédica.
Qué es la ashwagandha, para qué sirve y por qué está de moda. Puede que ahora esté de moda, pero esta hierba, también conocida como bufera o ginseng indio, se utiliza desde hace miles de años para aliviar el estrés y la ansiedad y mejorar el sueño. Esto es lo que dice la ciencia sobre la ashwagandha. Por Brian Handwerk.
