Resultado de búsqueda
10 de ago. de 2023 · 10/08/2023. Según los expertos, los adolescentes deberían dormir entre 8 y 9 horas durante la noche, pero la mayoría de ellos no cumplen con esta recomendación, ya sea por que se mantienen durante horas ante el ordenador, la consola o la televisión, o simplemente porque estudian.
20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo.
28 de dic. de 2016 · Vamos a tratar los problemas del sueño más frecuentes en esta edad, sus causas y como abordarlos. Insomnio. Insomnio es la falta de sueño a la hora de dormir. Puede ser al inicio de la noche (cuando no te puedes dormir) o bien con despertares a lo largo de la noche. La principal causa en la adolescencia es una higiene de sueño ...
7 de dic. de 2023 · Entre los principales trastornos del sueño se encuentran el insomnio y la fase retrasada de sueño. Esto significa que los adolescentes se van a dormir tarde y tratarán de compensar ese sueño despertándose también tarde, explica la investigadora.
7 de jun. de 2023 · Cómo ayudar a un adolescente que no puede dormir. Casi una cuarta parte de los adolescentes luchan contra el insomnio. Los expertos aseguran que pequeños cambios en los hábitos pueden marcar...
7 de mar. de 2024 · La falta de sueño acecha a los adultos más jóvenes. Un 83% de la población de entre 18 y 34 años presenta alguno de los síntomas del trastorno de insomnio y alrededor de un 13% cumple los...
1. Insomnios. 2. Hipersomnias (narcolepsia, síndrome de Kleine-Levin, etc) 3. Parasomnias (sonambulismo, pesadillas, etc) 4. Trastornos respiratorios relacionados con el sueño (ronquido, síndrome de apneas-hipop-neas de sueño o SAHS) 5. Trastornos del ritmo circadiano del sueño (Jet-lag, síndrome de retraso de fase, etc) 6.
