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  4. Hace 3 días · Adoptar una alimentación equilibrada, hidratarse adecuadamente, respetar el descanso, realizar actividad física y protegerse del sol son prácticas fundamentales que contribuyen a una vida saludable en cualquier época del año. Disfruta del verano cuidándote y sintiéndote bien. Únete a nuestro canal Síguenos en Google News.

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  6. 26 de jun. de 2024 · Gemma Chiva-Blanch, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos da una serie de consejos para comer y sentirse bien durante el verano. ¡Toma nota! 1. Mantener una alimentación equilibrada.

  7. Mantenerse saludable en verano es un equilibrio entre disfrutar de la estación y tomar precauciones sensatas. Escucha a tu cuerpo, disfruta con moderación y prioriza tu bienestar. Con estos consejos, estarás listo para aprovechar al máximo los días soleados, manteniendo tu salud y felicidad.