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  5. Recomendaciones para disfrutar de un verano saludable. Si vas a la playa o a algún espacio concurrido en temporada de verano, cuida tu salud aplicando las siguientes recomendaciones: Uso de playas. Verifica que sea una playa saludable en el aplicativo móvil “Verano Saludable” Lleva tu kit de protección, compuesto por:

  6. 26 de jun. de 2024 · Gemma Chiva-Blanch, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos da una serie de consejos para comer y sentirse bien durante el verano. ¡Toma nota! 1. Mantener una alimentación equilibrada.

  7. Mantenerse saludable en verano es un equilibrio entre disfrutar de la estación y tomar precauciones sensatas. Escucha a tu cuerpo, disfruta con moderación y prioriza tu bienestar. Con estos consejos, estarás listo para aprovechar al máximo los días soleados, manteniendo tu salud y felicidad.