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El Tabulé de Quinoa es una versión innovadora del clásico tabulé, donde el protagonista es la quinoa, un pseudocereal lleno de proteínas y un tesoro de la gastronomía peruana. Esta receta combina la frescura del perejil y el tomate, con el toque único de la cebolla morada y aceitunas negras, creando un plato lleno de color y sabor.
24 de feb. de 2021 · El tabulé o tabbule es un plato típico de oriente medio. Es un plato frío que se sirve generalmente como acompañamiento de los aperitivos típicos de la zona. La receta original lleva trigo bulgur, pero en esta receta lo he reemplazado por la quinua, tratando de que tenga un mejor valor nutricional.
21 de abr. de 2015 · Tabule de Quinoa. El tabule es una ensalada libanesa muy refrescante y sencilla. Esta versión está hecha con quinoa, así que es apta para celíacos e intolerantes al gluten. 4.91 ( 11 votos) IMPRIMIR PIN PUNTUAR. Plato: Ensalada. Cocina: Sin Gluten, Vegan. Tiempo de cocción: 20 minutos. Raciones: 2. Autor: Iosune. Ingredientes.
Ingredientes del tabulé de quinoa para 4 personas. 150 g de quinoa; 2 o 3 tomates; ½ cebolla roja; 1 pepino (opcional) 1 manojo grande de perejil fresco; ½ manojo de menta fresca; Para el aliño: Aceite de oliva virgen extra; ½ limón; Sal; Pimienta negra molida
25 de abr. de 2018 · El Tabule es una ensalada de origen libanés que tiene ingredientes deliciosos y muy fáciles de conseguir. Yo la modifiqué un poco y cambié el trigo por quínoa, pero de resto intenté mantenerme dentro de lo tradicional. Cómo hacer quínoa. ¿Están listos para una ensalada refrescante, saludable y rica? Entonces empecemos. ¿Qué necesitamos? Perejil.
24 de oct. de 2019 · Procedimiento para el Tabulé de Quinoa: 1- Colocar la quinoa, el agua y un poco de sal en una cacerola. Llevar al fuego a temperatura máxima hasta punto de ebullición. En este punto, bajar el fuego a mínimo, tapar la cacerola y dejar cocinar por 15 minutos. 2- Pasar la quinoa a un bowl o ensaladera y dejar enfriar.
28 de jul. de 2016 · Este tabulé de quinoa es una ensalada refrescante, a base de quinoa, hierbabuena y limón, ideal para el verano. Un plato fácil y refrescante. Te encantará! 30 minutos o menos Ensaladas y Aliños Platos principales Populares Sin gluten Veganas Vegetarianas Verano.
