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27 de feb. de 2024 · La flexibilidad física es la capacidad física de una persona de doblarse y estirarse sin sufrir daños ni lesiones. Gracias a ella, podemos realizar una gran amplitud de movimientos y llevar a cabo esfuerzos físicos con soltura.
30 de ago. de 2020 · Te explicamos qué es la flexibilidad en educación física, la flexibilidad muscular y los tipos que existen. Además, la flexibilidad laboral. La flexibilidad es la capacidad de modificar la postura, tanto física como mental.
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
La flexibilidad es un término utilizado en fisiología, para designar a la propiedad que tienen los músculos para moverse en ciertos rangos, por lo tanto es una capacidad que involucra a la articulación cercana al músculo.
23 de may. de 2014 · Mientras que la flexibilidad tiene como objetivo la mejora del campo de acción del musculo, grupo muscular o articulación. ¿Cuáles son los factores que influyen en la flexibilidad? Son de dos tipos: Factores intrínsecos. Estructura ósea: Afecta limitando la amplitud máxima.
En el ámbito del deporte y la educación física, se entiende por flexibilidad a la capacidad de las articulaciones del cuerpo humano para llevar a cabo movimientos con una gran amplitud, o sea, de permitir ciertos movimientos deformándose sin sufrir lesiones ni roturas.
La flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse en toda su amplitud de movimiento y es esencial para la salud de todo el cuerpo. En ella influyen muchos factores, desde las diferencias genéticas personales hasta la nutrición y la hidratación.
