Resultado de búsqueda
31 de may. de 2023 · ACT solo apunta a la evitación experiencial cuando es excesiva, rígida o inapropiada a tal punto que se vuelve problemática y se interpone en el camino de una vida rica y plena. Sin embargo, si el objetivo principal de autorregularnos es reducir, evitar o soltar el dolor hay momentos en que sencillamente no va a funcionar.
A pesar de nuestros deseos de ser felices, a menudo caemos en trampas emocionales que nos impiden alcanzar este estado de bienestar duradero. Harris identifica algunas de las principales trampas en las que solemos caer: 1. Evitación experiencial
15 de ago. de 2023 · Hazlo simple (ACT made simple en inglés) es un libro escrito por Russ Harris que tiene como objetivo proporcionar a los profesionales de la salud mental una introducción accesible y fácil de entender a la terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés).
Para ayudarnos en este proceso Russ Harris ha compilado en su libro Getting Unstuck in ACT, los problemas más frecuentes que enfrentamos los terapeutas que trabajamos con ACT (en especial cuando empezamos) y nos ofrece algunas formas útiles de abordarlos.
1996) o evitación experiencial destructiva (EED; Luciano y Valdivia, 2006) o, más recientemente, como inflexibilidad psicológica (Hayes, Luoma, Bond, Masuda y Lillis, 2006). A continuación se describen estos tres pilares, poniendo el acento en las implicaciones clínicas que los mismos suponen, en términos de la postura general que
19 de may. de 2024 · Dentro de este enfoque, uno de los conceptos centrales es la evitación experiencial. ¿Qué es? Se refiere a los esfuerzos para evitar pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones que son percibidos como desagradables o dolorosos.
Evitación experiencial describe esta tendencia, y se refiere a los esfuerzos rígidos e inflexibles para escapar de o evitar eventos privados desagradables ( los pensamientos, sentimientos, eventos fisiológicos y recuerdos) y las situaciones que pudieran ocasionarlos (Hayes et al, 1999;.
