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A pesar de las dudas sobre si el mote engorda o adelgaza, es posible incluirlo en una dieta equilibrada y mantener un peso saludable. Aquí hay algunas estrategias que puedes seguir: Controla las porciones: Limita la cantidad de mote que consumes en cada comida y evita excederte en las porciones.
¿El mote engorda? El mote puede llegar a engordar como cualquier alimento si no quemas las calorías que aporta a tu dieta. Es un alimento altamente energético pero también muy saciante, por lo que en las cantidades justas puede contribuir a un régimen de pérdida de peso.
12 de ene. de 2024 · El mote es principalmente un carbohidrato complejo. Proporciona una excelente fuente de energía sostenida debido a su contenido de almidón. Aunque no es principalmente una fuente de proteínas, contiene una cantidad modesta, contribuyendo así a su perfil nutricional equilibrado.
En resumen, el mote es un alimento que no engorda en exceso y que tiene numerosos beneficios para la salud. Como con cualquier alimento, se recomienda consumirlo con moderación y prestar atención a las combinaciones que se realizan con él.
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