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22 de jul. de 2022 · En este artículo de Psicología-Online: distorsiones cognitivas: qué son, tipos y ejemplos, vamos a explicarte con más detalle en qué consiste este tema, así como darte a conocer la manera en la que puedes cambiar este tipo de pensamientos irracionales o distorsiones cognitivas por otros más positivos y racionales.
15 de jul. de 2019 · A continuación, te nombramos 19 de las distorsiones cognitivas más comunes que pueden provocar malestar emocional, estrés y ansiedad. Conocerlas nos ayuda en tener una mente más consciente de estos errores y ayuda en aprender a desarrollar alternativas más racionales y positivas.
4 de abr. de 2023 · 1. Filtraje o abstracción selectiva. 2. Pensamiento polarizado. 3. Sobregeneralización. 4. Descarta lo positivo. 5. Leer la mente. 6. Visión catastrófica. 7. Personalización. 8. Falacia de control. 9. Falacia de justicia. 10. Culpabilidad. 11. Deberían. 12. Razonamiento emocional. 13. Falacia del cambio. 14. Etiquetado global. 15.
24 de ago. de 2016 · A continuación describiré algunos de los más frecuentes, con un ejemplo para que sea más sencillo comprenderlos. Estos son los tipos de distorsiones cognitivas. 1. Sobregeneralización. A raíz de un caso aislado generalizar una conclusión válida para todo. Ejemplo: “Juan no me ha escrito, la gente siempre se olvida de mí”. 2.
12 de dic. de 2019 · Distorsiones cognitivas: características, tipos y ejemplos. Las distorsiones cognitivas son una forma equívoca de razonar y se asocian normalmente con la transformación de la realidad, provocando sufrimiento y otras consecuencias negativas para la persona. Un ejemplo sería alguien que solo contempla sus fracasos, aunque realmente ...
Un ejemplo sería “estoy segura de que aunque salga con amigos, me sentiré mal”. Otro ejemplo es que un estudiante con fobia social, momentos antes de exponer un trabajo ante sus compañeros, piense “no les va a gustar cómo he enfocado el tema”.
Ejemplos de distorsiones cognitivas. Las siguientes son formas de distorsiones cognitivas o creencias irracionales tal como han sido estudiadas por Ellis y Beck (terapias cognitivo-conductuales o TCC), y posteriormente por los teóricos de la programación neurolingüística (PNL).
