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28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
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Las distorsiones cognitivas son todas aquellas...
- El ABC Emocional De Albert Ellis
Para el ABC emocional de Albert Ellis, las creencias y...
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Negar o reprimir “emociones indeseadas” como el miedo, la...
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En realidad, todas las emociones forman parte de la...
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Las emociones son un sistema de mecanismos los cuales nos brindan el soporte para poder reaccionar e interactuar con rapidez a sucesos y situaciones de nuestro entorno social.
27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.
Te dejamos esta charla sobre el manejo y regulación de las emociones en tiempos del Covid, con nuestra psicoterapeuta Jessica Salazar.#EstásEnBuenasManos.
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.
20 de nov. de 2016 · Te proponemos 8 actividades para trabajar y desarrollar las emociones y la inteligencia emocional. Son dinámicas que pueden hacer tanto niños como adultos.
21 de oct. de 2020 · Charlas TED sobre Inteligencia Emocional para entender mejor las emociones. Estos expertos e investigadores comparten sus ideas principales con el objetivo de arrojar luz sobre la gestión de...
