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El coco es un fruto exótico cuyos beneficios y propiedades la convierten en un alimento saludable. Descubre sus principales cualidades nutritivas y para la salud.
El coco es una fruta obtenida principalmente de la especie tropical cocotero (Cocos nucifera), la palmera más cultivada a nivel mundial. Sus flores son poligamonoecias. [ 1 ] Tiene una cáscara exterior gruesa ( exocarpio ), una capa intermedia fibrosa ( mesocarpio ) y otra interior dura, vellosa y marrón ( endocarpio ); que tiene ...
El coco es una fruta rica en grasas saturadas con un elevado aporte de calorías, que puede proporcionar diversos beneficios a la salud cuando se combina con una dieta saludable y equilibrada. Conozca cuáles son los beneficios del coco, propiedades y valores nutricionales.
1. El origen del coco. El coco, esa deliciosa fruta tropical que nos hace soñar con playas paradisíacas y aguas cristalinas, tiene un origen fascinante que se remonta a miles de años atrás. Su historia comienza en las cálidas costas del sureste asiático, donde se cree que se cultivó por primera vez.
26 de feb. de 2021 · El valor nutricional por 100 gramos de coco según la FEN es el siguiente: Calorías: 373 kcal. Proteínas: 3,2 g. Grasas totales: 36 g. Colesterol: 0 g. Hidratos de carbono: 3,7 g.
El coco es una fruta tropical originaria de las regiones costeras del océano Índico y el Pacífico. Es conocida por su cáscara dura, marrón y fibrosa, que contiene una pulpa blanca y cremosa y un líquido dulce y refrescante llamado agua de coco.
10 propiedades del coco. Es digestivo. Es hidratante. Aporta energía.
