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El coco es una fruta rica en grasas saturadas con un elevado aporte de calorías, que puede proporcionar diversos beneficios a la salud cuando se combina con una dieta saludable y equilibrada. Conozca cuáles son los beneficios del coco, propiedades y valores nutricionales.
25 de ene. de 2024 · El coco contiene vitaminas como la vitamina C, que ayuda al sistema inmunológico, y la vitamina B6, esencial para el metabolismo.
12 de oct. de 2023 · ¿Es el coco un fruto? Qué vitaminas y minerales tiene el coco (Cocos nicifera) pertenece a la familia de las palmáceas, se cree que su origen nace en las islas del Pacifico aunque no se sabe con exactitud.
25 de sept. de 2020 · El coco contiene una gran variedad de vitaminas como: la vitamina C: La carne de coco y la leche de coco contienen un alto nivel de vitamina C. La vitamina C es un nutriente importante que promueve la salud de sus huesos, tejidos conectivos, vasos sanguíneos y músculos.
En lo que se refiere a las distintas vitaminas que posee esta fruta, destaca la vitamina E, como sabemos, de importante acción antioxidante. No existe evidencia que demuestre que aumenta el colesterol.
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.366 g. Tabla de información nutricional de: Coco , consulta sus calorías, composición, y todos sus valores nutricionales.
El coco es una deliciosa fruta hidratante que se puede disfrutar en diversas presentaciones, desde su agua refrescante hasta su pulpa versátil. Sin embargo, es mucho más que una simple fruta. Su composición rica en nutrientes y vitaminas permite que sea ampliamente utilizado en productos cosméticos.
