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15 de abr. de 2017 · Los arándanos son ideales para una dieta saludable y para perder peso, pues contienen gran cantidad de fibra y un bajo poder calórico. Esto convierte a esta fruta en una alternativa saludable, que ayuda a regular el funcionamiento intestinal y te ayuda a sentirte más saciado gracias a la fibra.
24 de feb. de 2023 · Propiedades de los arándanos, sus beneficios y sus contraindicaciones. Los arándanos son un fruto consumido en todo el mundo y tiene múltiples beneficios, gracias a todas las propiedades que posee.
2 de ago. de 2023 · Los arándanos son una fruta que posee acción hipoglucemiante, laxante y antibacteriana, pudiendo ser indicados para prevenir las infecciones urinarias, combatir el estreñimiento y evitar la diabetes. Conozca para qué sirven los arándanos, sus beneficios y cómo consumirlos.
16 de nov. de 2023 · Propiedades y beneficios de los arándanos 1 Protege el corazón. Disminuye los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes, como la acumulación de grasa abdominal. 2
4 de oct. de 2020 · Gracias a su poder antioxidante, a su alto contenido en agua y fibra y a su densidad de nutrientes, los arándanos son una especie de superalimento que vale la pena agregar en tu día a día, entérate por qué en este artículo.
Arándanos Valor Nutricional. Los arándanos son una fruta baja en calorías y rica en nutrientes. Son una buena fuente de carbohidratos, incluida la fibra. Los arándanos contienen varias vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina K y manganeso.
Los beneficios de los arándanos para la salud son innumerables: son de los alimentos más antioxidantes, protegen de las infecciones y mejoran la circulación. Sin embargo, esta baya exquisita es poco habitual en nuestra cocina. Conviene saber cómo tomar los arándanos, cómo conservarlos y de qué manera añadirlos en nuestros menús.
