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relacionado con: tratamiento para insomnio crónicoEmbrace A Future Of Better Sleep With An Rx Treatment Option That Suits Your Needs. Get Started By Asking Your Doctor About Different Treatment Options For Insomnia.
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En este contexto, numerosos estudios y meta-análisis han demostrado que el tratamiento de elección para el insomnio crónico es la terapia cognitiva-conductual (TCC-I) 8–10. El tratamiento farmacológico solo debiese considerarse si la TCC-I no está disponible o si no es efectiva.
20 de abr. de 2024 · La terapia cognitivo conductual para el insomnio puede ayudarte a controlar o frenar pensamientos negativos y acciones que te mantienen despierto. Generalmente, es el primer tratamiento que se recomienda para las personas con insomnio.
29 de jun. de 2023 · La terapia cognitivo conductual, a veces llamada CBT por sus siglas en inglés, puede tratar eficazmente los problemas del sueño a largo plazo, como el insomnio. Generalmente, es el primer tratamiento que se recomienda.
Los medicamentos para tratar el insomnio agudo son los mismos que se emplean para tratar el insomnio crónico y que acabamos de explicar en este artículo.
La fitoterapia es una terapia muy empleada por la población para el tratamiento del insomnio crónico. El producto más empleado es la valeriana y, en otros países, la melatonina (no comercializada en España), aunque la evidencia sobre la eficacia de ambos es variable e insuficiente 11,12 .
El insomnio crónico se puede tratar con métodos que involucran o no medicamentos. Su proveedor médico le informará sobre los beneficios y riesgos conocidos de los distintos enfoques de tratamiento.
Pero cuando el insomnio se vuelve crónico, puede ser una afección debilitante que reduce drásticamente la calidad de vida. En este artículo explicaremos las causas, los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento del insomnio crónico para ayudarte a comprender mejor esta afección y encontrar alivio.
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