Resultado de búsqueda
Aprende a hacer el test de burpee, un ejercicio completo que evalúa tu forma física. Descubre cómo hacerlo, sus variaciones y sus niveles de dificultad.
29 de mar. de 2023 · La tabla de valoración del test de burpee se utiliza para evaluar tu rendimiento y compararlo con otros atletas de tu misma edad y género. En este artículo, te proporcionaremos una guía completa sobre cómo realizar el test de burpee y cómo interpretar los resultados de la tabla de valoración.
TEST DE BURPEE. Objetivo: El test de Burpee tiene como principal objetivo, el medir la resistencia anaeróbica láctica del individuo. Desarrollo: El alumno realiza el siguiente ejercicio el mayor número de veces posibles en un minuto. El ejercicio consta de cinco posiciones: Posición 1: alumno de pie brazos colgando.
El test de Burpee es una prueba de resistencia aeróbica que consiste en hacer el máximo de burpees posibles en un minuto. Conoce su origen, sus beneficios, su fórmula y una tabla con los resultados esperados según la edad y el sexo.
14 de nov. de 2021 · Actualizado 19/11/2021 a las 12:22h. El ' burpee ' es un ejercicio muy completo que mide la resistencia anaeróbica . Con él se trabajaba abdomen, espalda, pecho, brazos y piernas y permite...
11 de dic. de 2017 · Aprende qué es el test de Burpee, un ejercicio que mide tu resistencia anaeróbica y cardiovascular. Descubre su origen, cómo se realiza, qué beneficios tiene y cómo adaptarlo a tu nivel.
El Burpee como test. Se debe seguir estrictamente el protocolo para que sea válido como test de resistencia anaeróbica, donde la acumulación de lactato es significativa.
