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3 de jul. de 2020 · ¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Uno de los principales principios del mindfulness implica centrarse en el momento actual, sin realizar valoraciones ni emitir juicios sobre lo que sucede.
14 de ene. de 2021 · Seguramente has escuchado hablar del mindfulness, conciencia o atención plena, de vivir en el momento presente, etc. Es posible que no sepas exactamente lo que es y los beneficios que tiene. Las terapias psicológicas más novedosas enfocan sus técnicas en vivir en el momento presente.
1 de feb. de 2017 · Vivir en el presente es dejar las distracciones a un lado para centrarse en el aquí y ahora. Puedes comenzar ahora mismo, mientras lees estas líneas… 1. ¿Qué perciben tus sentidos? ¿Cómo es el ambiente que te rodea? Presta atención al espacio en que te encuentras, a las personas que hay a tu alrededor, a la iluminación, a los colores. ¿Hay ruido?
5 de sept. de 2019 · ¿Vives en el presente? Muchos de nosotros ponemos la atención en el pasado o en el futuro. Para aprender a vivir en el presente es esencial controlar nuestra mente. Descubre cómo hacerlo. 5 SEP 2019 · Última modificación: 2 MAR 2021 · Lectura: 4 min. Orientación y crecimiento personal.
2 de oct. de 2023 · En resumen, vivir en el momento presente significa practicar la atención plena, soltar el control, y enfocarse en las cosas positivas del aquí y ahora. Estas prácticas pueden contribuir significativamente a mejorar nuestro bienestar emocional y a encontrar más felicidad en nuestra vida diaria.
15 de jul. de 2018 · Técnicas y consejos para vivir el presente. 1. Se agradecido. 2. El aquí y ahora es observar. 3. Enfócate en lo importante. 4. Estar presente es prestar más atención a tus pensamientos y emociones. 5. Suelta la necesidad de control. 6. El pasado pasó, déjalo atrás. 7. Desconecta para conectar. 1. ¿Qué es vivir el presente?
13 de mar. de 2020 · Es por ello que vivir el presente implica abordar aquellos aspectos de la realidad que resultan incómodos y los integramos en nuestra experiencia como parte de un conjunto de situaciones cambiantes: ni como elementos del pasado que estamos condenados a arrastrar, ni obstáculos con los que nos tocará lidiar solo en el futuro, y de los que no pode...
