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Los adolescentes necesitan de 8 a 10 horas de sueño por la noche para hacer bien los exámenes, el deporte y el crecimiento. Aprende cómo el ritmo circadiano, el estudio, el uso de dispositivos electrónicos y otros factores pueden afectar tu sueño.
9 de ago. de 2019 · Los adolescentes deben dormir nueve horas diarias, pero pocos lo hacen. La falta de sueño afecta su rendimiento académico, su salud física y emocional y su convivencia social.
13 de jun. de 2016 · Desde los bebés hasta los adolescentes, los expertos revelan cuánto sueño es necesario cada noche para mejorar la salud física y mental, y evitar una serie de riesgos para la salud. BBC News...
Los adolescentes necesitan más de 9 horas de sueño cada noche, pero sufren problemas para conseguirlo. Aprenda cómo el sueño afecta la salud, el rendimiento y el bienestar de los jóvenes, y qué puede hacer los padres para ayudarlos a dormir mejor.
Los adolescentes deben dormir unas 10 horas por día para que su cerebro funcione correctamente y se remodelar. El artículo explica los factores que afectan el sueño en esta etapa, las prácticas saludables y el impacto en el rendimiento escolar.
Revisor médico: Mary L. Gavin, MD. Escuchar. imprimir. ¿Cuánto necesitan dormir los adolescentes? Los adolescentes necesitan de 8 a 10 horas de sueño por la noche, pero muchos de ellos duermen menos. No dormir lo suficiente puede hacer que resulte difícil prestar atención en clase y en el trabajo.
24 de abr. de 2017 · La pregunta es: ¿Cuánto debe dormir un adolescente? La respuesta no es categórica ya que cada ser humano es único, y podría tener necesidades diferentes, pero la mayor parte de adolescentes necesitan entre 8 Y 10 horas para funcionar adecuadamente. ¿Por qué es importante dormir y porqué el adolescente no duerme lo suficiente?
