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Receta de Brócoli con atún. Con tan solo brócoli, atún en aceite, mantequilla y un chorrito de zumo de limón, prepararemos, de forma muy sencilla, este rico y nutritivo plato. 10 min. cocción + 15 min. preparación. Dificultad fácil.
23 de dic. de 2017 · Hacer una ensalada de brócoli con atún y huevo duro no tiene ninguna complicación. Es tan sencillo como cocinar primero los ingredientes principales y, después, mezclarlos para aliñarlos al gusto.
5 de dic. de 2021 · Atún con brócoli Ingredientes. 2 Latas Atún enlatado en agua escurrido; 1 Tza de brócoli descongelado; 2 Cdas de mantequilla reducida en grasa; 1 Lata de champiñones (enlatados y escurridos) 1 Lata de leche evaporada; 2 Cubos de consomé de pollo (en polvo) 1 Cda de fécula de maíz (previamente disuelta en 1/4 de taza de agua)
Todo tipo de recetas de brocoli con atun super ricas compartidas por cocineros caseros como tu!
15 de feb. de 2023 · una receta saludable a base de verduras y proteína super fácil y preparación rápida. ...more.
1. Cuece el brócoli, a partir de agua hirviendo, durante 10 minutos. Escurre y reserva hasta que enfríe. 2. Mientras, pela la cebolla y pícala en bastones. Lava el tomate y córtalo en gajos. 3. Prepara el aliño. Mezcla el aceite, el vinagre y la sal. 4. Echa en un bol el brócoli, la cebolla, el atún y el tomate y riégalo con el aliño.
1 de jun. de 2016 · Aparte rayamos el tomate y lo agregamos a la cebolla cuando esté dorada, (agregar sal al gusto). Destapamos el atún y agregamos el agua para cocinar los granitos de maíz, por 15 minutos.
