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El dolor de espalda es un problema muy frecuente que puede llegar a interferir en nuestro normal desempeño. Por ello, es importante conocer los mejores remedios y consejos para aliviar los síntomas de la lumbalgia.
13 de dic. de 2021 · El dolor lumbar afecta a la mayoría de las personas en algún momento, pero la actividad física y el estiramiento ayudan a aliviarlo. Te enseñamos 8 ejercicios.
En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor lumbar. Aquí verás diferentes posturas y ejercicios que puedes realizar una vez al día p...
6 de jul. de 2023 · 1. Calor y frío. Una terapia natural eficaz para calmar el dolor lumbar es la aplicación directa de frío y calor. Estos cambios de temperatura ayudan a reducir la inflamación o a promover...
Claudicación intermitente: marcha con cojera que dificulta caminar al afectado. Dolor lumbar con radiación repentina en las piernas que aparece durante el movimiento. Lesiones más frecuentes del disco intervertebral.
1 de ago. de 2019 · El dolor lumbar a menudo es causado por una lesión o una afección subyacente, como la ciática. Examinamos aquí causas, tratamientos y cómo prevenirlo.
7 de jul. de 2021 · Trabajarlo es básico para estabilizar la columna vertebral y evitar el dolor lumbar. En este artículo te proponemos abdominales fáciles y seguros para trabajarlos. ¿Quieres fortalecer tu core y prevenir las contracturas y el dolor de espalda?
