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Los saltos laterales son un tipo de ejercicio que consiste en moverse de forma lateral, es decir, de un lado a otro. Estos saltos pueden realizarse de diferentes maneras y con distintas variaciones. Realizarlos de forma regular puede tener múltiples beneficios para tu salud y condición física.
Los saltos laterales son un ejercicio de entrenamiento que consiste en saltar de un lado a otro para trabajar la agilidad, la coordinación y la fuerza en las piernas. Este ejercicio se realiza colocándose de pie con los pies juntos y luego saltando hacia la derecha o hacia la izquierda, aterrizando con ambos pies juntos.
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Saltos laterales - distancia. Manténgase de pie recto con un espacio despejado a sus lados. Mueva su peso sobre la pierna que le gustaría ejercitar. Salte en una dirección para dar unos cuantos saltos. Salte lo más lejos que pueda con cada salto. Salte en la otra dirección para dar unos cuantos saltos. Asegúrese de que su rodilla se ...
