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Los jumping jacks o saltos de tijera son el ejercicio de cardio por excelencia. En este artículo te contamos cómo hacerlos correctamente, qué variedades existen y cuáles son sus beneficios. Además, te proponemos un reto quemagrasas de 30 días.
Cómo hacer saltos de tijera. Los saltos de tijera son un ejercicio básico que casi todos han realizado en la niñez, pero ¿sabías cuán beneficiosos pueden ser para el corazón y los pulmones? Ya seas hombre o mujer, joven o viejo, estés...
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Los saltos de tijera, conocidos como «jumping jacks» en inglés, son un ejercicio cardiovascular y de tonificación que implica mover las piernas y brazos hacia afuera y hacia adentro de manera alternada.
