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12 de jul. de 2018 · "En términos emocionales, una mala ruptura te hará pasar por cinco etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación", dice Jo Hemmings. "En términos del cerebro, las zonas que...
20 de jul. de 2018 · Si has vivido o vivirás una ruptura amorosa, te ofrecemos algunas claves para manejar y superarla. Aprende a buscar apoyo, a cambiar tus hábitos, a cuidarte y a aceptar lo que no puedes cambiar.
7 de mar. de 2022 · Si has sufrido una decepción amorosa, te explicamos las cinco fases que atraviesa el proceso de duelo y cómo afrontarlas. Además, te damos 12 tips para recuperarte y crecer tras un quiebre emocional.
30 de abr. de 2024 · La aceptación emocional, la reestructuración cognitiva, la escritura terapéutica, y el mindfulness y la meditación son algunas de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa. Lidiar con el final de una relación puede ser como navegar por un tumultuoso mar de emociones.
8 de sept. de 2020 · 8 consejos fundamentales para superar una ruptura de pareja. Aplica estas pautas para saber cómo gestionar la ruptura sentimental del mejor modo posible. 1. No encerrarse en uno mismo
Una ruptura amorosa puede afectar la salud mental, generando dolor, tristeza, ansiedad y baja autoestima. Descubre las etapas del duelo emocional y los consejos para superarlo con apoyo profesional y social.
Si has sufrido una ruptura amorosa, este artículo te ofrece estrategias psicológicas para sanar y seguir adelante. Aprende a aceptar tus emociones, buscar apoyo, evitar la rumiación, reconstruir tu identidad y más.
