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La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente. Del mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden también construir diferentes mudras.
Los mudras son gestos con los dedos y las manos que producen gozo y canalizan la energía del cuerpo y la mente. Descubre los beneficios, los tipos y los ejemplos de mudras para practicar en yoga o meditación.
Los mudras son gestos sutiles pero poderosos realizados con las manos, que conectan el cuerpo y la mente, y que pueden influir en la energía, el estado mental y el bienestar. Conoce algunos de los tipos de mudras más comunes y cómo practicarlos para mejorar tu vida.
9 de jun. de 2022 · Los mudras son gestos sagrados que canalizan el prana vital y equilibran los elementos del cuerpo. Aprende algunos mudras de manos para la meditación y el yoga, como el Namaskar, el Chin, el Gyana y el Vayu.
17 de jun. de 2022 · ¿Qué significan los mudras? ¿Qué beneficios podemos obtener realizando estos símbolos con las manos? Descubre qué son los mudras y cómo hacerlos según las creencias tradicionales orientales.
Los mudras son gestos o posiciones de las manos que se utilizan en la práctica del yoga y la meditación para canalizar y dirigir la energía. Cada mudra tiene un propósito y efecto específico en el cuerpo y la mente.
22 de oct. de 2023 · Los mudras son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo. Tanto es así que, en las culturas antiguas, se dice que nuestras manos guardan un gran poder y tienen la capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y contribuir a un bienestar general.
