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6 de mar. de 2021 · Más allá de que nuestra intuición nos indique que el doomscrolling nos hace sentir fatal, los estudios realizados durante la pandemia lo han corroborado, vinculando la ansiedad y la depresión con...
14 de oct. de 2022 · ¿Tienes algún hábito negativo que te gustaría cambiar? En este artículo te mostraremos los 20 malos hábitos más comunes y cuáles son sus consecuencias.
Cómo romper con los malos hábitos y cambiar los comportamientos. Los viejos hábitos pueden ser difíciles de romper y los nuevos hábitos difíciles de crear, pero con estos seis pasos básicos puede desarrollar comportamientos nuevos y saludables que mantendrá a largo plazo.
29 de nov. de 2019 · Malos hábitos que desgastan la salud. Estos son 40 hábitos que desgastan la salud, tanto física como mentalmente. También conoceremos algunas de las patologías que se relacionan con ellos. 1. No desayunar. Para empezar bien el día es necesario tomar los nutrientes y calorías suficientes para poder mantener las funciones orgánicas.
22 de abr. de 2019 · La ciencia ha confirmado que los malos hábitos alimenticios matan más personas que el propio tabaquismo y el Perú no se libra de esta nueva pandemia que azota a la salud mundial.
Los malos hábitos alimenticios, como el consumo excesivo de alimentos poco nutritivos o el ayuno, pueden llevar a desbalances químicos en el cerebro, contribuyendo a condiciones como la ansiedad y la depresión, haciendo que estas condiciones sean más difíciles de manejar.
Ya se trate de abusar de los refrigerios o no dormir lo suficiente, los vicios pueden ser difíciles de desplazar una vez que se convierten en rutinas con un circuito configurado en el cerebro. Los expertos afirman que el primer paso para mejorar la salud y el bienestar es identificar un mal hábito.
