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Los alimentos reguladores o protectores son aquellos responsables de regular las funciones del organismo, debido a que son ricos en vitaminas, minerales, fibras y agua, como las frutas y vegetales. Conozca cuáles son los alimentos reguladores con una lista de ejemplo.
Con estos consejos en mente, puedes empezar a incorporar fácilmente estos alimentos nutritivos en tus comidas y meriendas hoy mismo. En este artículo, exploraremos qué son los alimentos reguladores, sus beneficios y proporcionaremos una lista completa de ellos.
Los alimentos reguladores son básicos para tu bienestar, prevenir enfermedades y absorber los nutrientes que tu cuerpo necesita. Se trata de alimentos que aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Estos tienen acción antioxidante y la capacidad de regular los procesos metabólicos (FDNN, s.f.).
26 de jun. de 2019 · Descubrimos los Alimentos reguladores que son a su vez funcionales y medicinales. Veremos 10 ejemplos de alimentos reguladores: por ejemplo, energéticos, constructores, plásticos, estructurales, formadores, etc..
Los alimentos reguladores son aquellos con alta densidad nutricional que pueden ayudar a que las funciones del organismo se lleven a cabo de manera adecuada. Contribuirán a potenciar el...
27 de mar. de 2023 · 10 alimentos reguladores para introducir en tu dietapara ayudar a mejorar tu organismo. Los alimentos reguladores se dividen básicamente en tres grandes grupos: frutas, verduras y hortalizas y semillas. Te damos algunos ejemplos: 1.Las Naranjas. Esta fruta es muy conocida por su alto contenido en vitamina C.
Los alimentos reguladores se caracterizan por aportar vitaminas, minerales y fibra que nos ayudan a regular procesos metabólicos en el organismo. En este grupo de alimentos están algunos como las verduras, frutas, los huevos y el pescado.
