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  1. www.businessinsider.es › como-mantenerte-despierto-aunque-tengas-mucho-sueno-1389331Cómo mantenerte despierto aunque tengas mucho sueño

    Hace 21 horas · Si no puedes permitirte parar para saldar tu deuda de sueño aquí van algunos consejos que te ayudarán a mantenerte despierto aunque tengas muchas ganas de dormir.. Recibe algo de sol. Recibir un poco de luz solar a primera hora de la mañana no solo recargará tus niveles de vitamina D. Además hará que tu cuerpo comience a generar hormonas como el cortisol relacionada con el estado de ...

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  3. www.criarconsentidocomun.com › despertar-bebe-comer-pecho¿Tengo que despertar al bebé para alimentarlo por la noche?

    28 de may. de 2024 · Qué pasa si el recién nacido no despierta para comer. Que la lactancia deba a ser a demanda no significa que debamos dejar al bebé todas las horas sin comer que quiera. En realidad al principio la lactancia es a oferta, ya que debemos garantizar que haga al menos 10-12 tomas al día.

  4. medlineplus.gov › spanish › sleepdisordersProblemas del sueño: MedlinePlus en español

    23 de may. de 2024 · ¿Qué son los trastornos del sueño? Los problemas del sueño son afecciones que alteran sus patrones normales de sueño. Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño.

  5. www.bbc.com › mundo › articlesInsomnio | "Intención paradójica”: por qué mantenerte despierto...

    28 de may. de 2024 · Se trata de jugar a intentar permanecer despierto. “ En la intención paradójica, decimos y hacemos exactamente lo que más tememos. En el caso del insomnio, es invitarte a permanecer despierto”,...

  6. www.mayoclinic.org › es › diseases-conditionsInsomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido? - Mayo Clinic

    15 de may. de 2024 · Si no tienes sueño a la hora de acostarte, haz algo que te permita relajarte. Levántate a la misma hora todos los días. Incluso si te mantienes despierto durante largos períodos durante la noche, resiste la tentación de dormir hasta tarde.

  7. dimagarsalud.es › por-que-cuando-me-despierto-no-puedo-volver-a-dormir¿Por qué cuando me despierto no puedo volver a dormir?

    Hace 5 días · En este artículo exploraremos las posibles razones detrás de ese frustrante momento en el que nos despertamos en medio de la noche y no podemos volver a conciliar el sueño. Descubre por qué ocurre esto y qué estrategias puedes usar para mejorar tu calidad de descanso.

  8. www.mediamarkt.es › es › productSi no despierto (Blu-Ray) - Blu-ray | MediaMarkt

    Hace 3 días · Disponible online. Entrega 05/06/2024 - 09/06/2024. + 0,00 € Añadir al carrito. Descripción. Imagina que solo te queda un día de vida ¿Qué harías? ¿A quién besarías? ¿Hasta dónde llegarías para librarte de morir? Samantha Kingston lo tiene todo a su favor: es guapa, es popular y sale con el chico perfecto.