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15 de may. de 2024 · ¿En qué consiste? La esencia de la marcha atlética radica en la capacidad de caminar rápido de manera técnica y controlada. Los atletas deben mantener una pierna recta desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que esté en posición vertical, lo que exige un movimiento rítmico y fluido.
Hace 6 días · Desde que se puso en marcha en 2018, el programa de Envejecimiento Activo “A paso ligero” ha ido creciendo y ampliando sus funcionalidades destinadas, prioritariamente, a militares y guardias civiles mayores de 50 años, con y sin discapacidad.
14 de may. de 2024 · Prueba a caminar a paso ligero o súbete a la bicicleta estática de 5 a 10 minutos. Acaba el calentamiento con rotaciones suaves de las articulaciones principales, como el cuello, los hombros, las caderas, las rodillas o los tobillos.
25 de may. de 2024 · Se retiran a paso ligero. En la salida le quitan el celular a Villa, que ha sido herido en la balacera y sigue tirado en el piso. Será trasladado a la clínica Reina Catalina.
13 de may. de 2024 · Esta dieta consiste en comer cinco días a la semana de forma habitual y reducir significativamente la ingesta de calorías los otros dos días. Para Kimmel, esto significa mantener un peso estable limitando sus calorías a unas 500 en sus días de ayuno.
Hace 6 días · Adiós al viejo Jorge Chávez: ¿Cómo será la mudanza al nuevo aeropuerto? A través del sofisticado proceso internacional ORAT se espera poner a punto la operación y transferir los bienes y ...
13 de may. de 2024 · Caminar a paso ligero, durante una hora, cinco días a la semana, incrementa la sobrevida alrededor de cuatro a cinco años
