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  2. theobjective.com › lifestyle › fitnessEjercicios de equilibrio: el aliado silencioso para mejorar tu...

    13 de may. de 2024 · Incorporar ejercicios de equilibrio en nuestras rutinas de entrenamiento ofrece una amplia gama de beneficios que van más allá del desarrollo muscular y cardiovascular.

  3. es.linkedin.com › pulse › 20-minutos-de-ejercicio-diario-pueden-cambiar-tu-vida20 Minutos de Ejercicio Diario Pueden Cambiar tu Vida: Más ... -...

    Hace 2 días · Enfriamiento (2-3 minutos): Incorporar estos 20 minutos de ejercicio en tu día puede parecer un pequeño ajuste, pero los beneficios que traerá a tu vida son enormes. No solo te sentirás más enérgica y menos estresada, sino que también mejorarás tu salud física y mental. Te animo a que empieces hoy y si conoces a alguien que necesita un ...

  4. www.latercera.com › tendencias › noticiaCómo hacer el ejercicio de la caminata del gorila - La Tercera

    Hace 2 días · Y, en específico, existe uno llamado “la caminata del gorila” que generalmente es recomendado para los mayores de 50 años, según afirmaron expertos a 20 Minutos. Esto, debido a que pone en marcha la circulación, fortalece la musculatura y ayuda a perder peso, además de a mejorar la coordinación y el equilibrio.

  5. irenea.es › blog-dano-cerebral › los-ejercicios-de-frenkelLos ejercicios de Frenkel, ¿qué son y para qué se utilizan?

    28 de may. de 2024 · Los ejercicios de Frenkel se utilizan para mejorar la coordinación y el control propioceptivo. Esta actividad rehabilitadora es de elección para aquellas personas que tienen ataxia, síntoma que encontramos frecuentemente en personas con daño cerebral adquirido.

  6. tn.com.ar › sociedad › 2024/06/03Qué es “la caminata del gorila”, el ejercicio que tenés que ...

    Hace 2 días · La caminata del gorila es un ejercicio funcional, que se puede realizar en cualquier espacio abierto y no necesita de ningún accesorio. Este consiste en imitar los movimientos de los gorilas. El ...

  7. www.lacuarta.com › tendencias › noticiaCómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ...

    Hace 2 días · Y, en específico, existe uno llamado “la caminata del gorila” que generalmente es recomendado para los mayores de 50 años, según afirmaron expertos a 20 Minutos. Esto, debido a que pone en marcha la circulación, fortalece la musculatura y ayuda a perder peso, además de a mejorar la coordinación y el equilibrio.

  8. www.hsnstore.com › blog › rutinas-entrenamientoEntrenamiento en Casa con Mancuernas: Mes 1 2023 - HSNstore

    20 de may. de 2024 · 1 Rutina 1º mes. 2 Ayuda para los ejercicios. 3 Pautas de la rutina. 4 Entradas Relacionadas. Rutina 1º mes. La indicación acerca de cómo realizar las series de ejercicios: son series totales. Ejemplo: «Sentadilla Goblet -> Series 4x; Repeticiones 12-10-10-8» Son 4 series en total: 1ª Serie: 12 repeticiones. 2ª Serie: 10 repeticiones.