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Hace 18 horas · Pérez A, Ruiz M. Impacto del mindfulness en la reducción del estrés laboral. Psicol Salud. 2020;39(4):189-199. Instituto de Psicología Aplicada de Barcelona. Guía de mejores prácticas para la promoción del bienestar en el trabajo. Barcelona: IPAB; 2021. Jiménez P, García R. Evaluación de programas de bienestar laboral y su efectividad.
8 de jul. de 2024 · El estrés laboral es una realidad para muchos profesionales en el mundo actual. Con las crecientes demandas, plazos ajustados y la presión para rendir, es fácil sentirse abrumado. El estrés no...
Hace 4 días · 2. alterar. Realiza cambios que puedan modificarse para reducir el estrés. Mejora la comunicación: expresa tus pensamientos y sentimientos de forma respetuosa. Si determinados aspectos de tu trabajo te causan un estrés laboral inmenso, discútelos con tu supervisor o equipo para encontrar una solución.
30 de jun. de 2024 · Tabla de contenidos. En el mundo vertiginoso en el que vivimos, el manejo del estrés en el ámbito laboral se ha convertido en un pilar fundamental para preservar nuestro bienestar, tanto físico como mental.
9 de jul. de 2024 · ¿Qué es el burnout? El síndrome de burnout, también conocido como síndrome del trabajador/a quemado, se relaciona con una situación de estrés laboral persistente que tiene como consecuencia, entre otras cosas, el agotamiento del/a trabajador/a de forma cronificada.
27 de jun. de 2024 · El síndrome de «burnout» o « síndrome del trabajador quemado ”, se refiere al estrés laboral crónico. Es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que puede llevar a consecuencias graves para la salud física y mental de una persona.
