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1 de may. de 2024 · 💪Cómo CONTROLAR las EMOCIONES💪 [Técnicas Estoicas Para Dominar Tus Emociones] - YouTube. COMIENZO ESTOICO. 397 subscribers. Subscribed. 0. 1 view 1 hour ago. 💪Cómo CONTROLAR las...
10 de may. de 2024 · Técnicas favoritas para controlar las emociones y lograr paz mental - YouTube. Descomplicando tu vida. 837 subscribers. Subscribed. 1 view 4 minutes ago. Si quieres tomar el control de tus...
16 de may. de 2024 · ️ En este short exploraremos las claves para manejar y poder controlar tus emociones y enfrentar de manera más equilibrada y sabia.En la vida cotidiana, nos...
6 de may. de 2024 · Esto implica tener consciencia de nuestras emociones, reconocer cuándo nos estamos dejando llevar por ellas y aprender a calmarnos y encontrar soluciones efectivas. A través de diferentes técnicas de relajación y ejercicios específicos, podemos aprender a controlar nuestras emociones y vivir una vida más equilibrada y plena.
Hace 3 días · Una de las formas más fundamentales de controlar las emociones es desarrollar la conciencia emocional, que implica reconocer y comprender las propias emociones. Esto incluye identificar las emociones a medida que surgen, entender qué las desencadena y cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente.
6 de may. de 2024 · Controlar las emociones es una habilidad crucial para el bienestar emocional y la toma de decisiones efectiva. Aunque puede parecer desafiante, existen diversas estrategias inteligentes que pueden ayudarte a gestionar tus emociones de manera más efectiva.
16 de may. de 2024 · 1. Reconoce tus emociones. A menudo, cuando alguien nos pregunta cómo estamos, contestamos “genial”, “bien” o “mal”. Sin embargo, estos términos no son realmente emociones. Para poder gestionar correctamente una emoción, es importante reconocerla. ¿Qué estamos sintiendo…? ¿Alegría, tristeza, enfado, excitación, asco…?
