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1. Pon punto final. ¿Acaso te ves teniendo conversaciones imaginarias con la persona que no puedes olvidar? Crees que si tan sólo pudieras decirle una última cosa, todo sería distinto. Si todavía tienes un problema que no hayas resuelto con esa persona, será mucho más difícil sacarla de tu mente.
23 de feb. de 2024 · Ruth Arenas , psiquiatra, sexóloga y psicoterapeuta EMDR, asegura que hay formas de acelerar este proceso y nos desvela las 5 estrategias más efectivas para poder olvidar a alguien de manera eficaz y rápida, para superar el dolor y seguir adelante con tu vida.
17 de dic. de 2018 · 1. Adoptar una perspectiva más realista Ver las cosas como realmente están pasando y no como nos gustaría que fueran. Evita la negación, enfrenta la realidad tal y cual es, a pesar de que en este momento no te agrade. Esto evitará que pierdas tiempo y energía tratando de cambiar algo que no puedes.
5 de nov. de 2015 · Mantén la distancia. Si quieres olvidar a alguien, es mejor que no os veáis más y dejéis todo contacto, eso está claro. Es la manera de no remover más los sentimientos y dejar que se vayan desvaneciendo poco a poco.
23 de feb. de 2024 · Reflexionar sobre por qué te sientes atraído/a por esta persona, evaluar tu vida antes de la relación, no pensar en ello o fomentar la concentración, son algunos de los trucos mentales efectivos para olvidar a alguien.
11 de mar. de 2022 · Consejos psicológicos para salir indemne. Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos. ¿Piensas que nunca sabrás cómo olvidar a alguien? ¿Crees que es un imposible? La psicología te puede ayudar a dejar atrás a esa persona y salir beneficiado de la experiencia. 18 DIC 2020 · Última modificación: 11 MAR 2022 · Lectura: 7 min.
4 de feb. de 2021 · Valoración: 4,3 (11 votos) 354 comentarios. Por Marissa Glover. Actualizado: 4 febrero 2021. Cuando nos gusta demasiado una persona y hemos estado compartiendo con ella muchas vivencias, incluso sin haber tenido una relación como tal, nos es difícil olvidar a esa persona, sobre todo, si ha dejado una huella emocional grande en nosotros.
