Resultado de búsqueda
28 de may. de 2024 · La cohérence cardiaque est une respiration spécifique pour soutenir notre système nerveux autonome et le bon fonctionnement de notre corps, notre cœur et notre mental. Elle permet d'adoucir le...
27 de may. de 2024 · Breathe in Nature. 1.44K subscribers. Subscribed. 4. 8 views 12 minutes ago. Pour de bon résultats: 3 séances/jour. Cultivez votre sérénité intérieure et réduisez le stress avec la cohérence...
26 de may. de 2024 · VOUS VOUS SENTEZ STRESSÉ(E) ? SUBMERGÉ(E) PAR VOS ÉMOTIONS?DÉCOUVREZ LA BOITE ANTI-STRESS !!Retrouvez plus d'une douzaine d'outils pour vous aider à retrouve...
27 de may. de 2024 · Tout d’abord, comme l’explique la fondation dans sa publication Linkedin, la cohérence cardiaque permet de maîtriser son stress, et ainsi de mieux dormir et de diminuer le risque...
17 de may. de 2024 · La cohérence cardiaque a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. À la clé, un endormissement plus rapide, et un sommeil plus réparateur. En réalisant un exercice de cohérence cardiaque juste avant d’aller au lit, vous offrez à votre corps un état de détente absolu.
28 de may. de 2024 · Découvrez la cohérence cardiaque : une technique de respiration simple pour harmoniser le cœur, l’esprit et les émotions, réduisant le stress et améliorant le bien-être. Adoptez cette pratique pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.
13 de may. de 2024 · La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser les battements du cœur avec la respiration. Elle se base sur un rythme respiratoire spécifique, généralement de 6 respirations par minute, pour favoriser un état de cohérence entre les cycles respiratoires et les battements cardiaques.
