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29 de abr. de 2024 · The 5-4-3-2-1 grounding technique can be a helpful addition to your stress management toolkit. You can use it to calm down and divert your attention in situations when you’re feeling anxious, impatient, angry, or upset. If you like, you can also choose to practice it regularly, as a part of your self-care routine, to help you become more ...
2 de may. de 2024 · 5 Adáptese rápidamente. La capacidad de adaptarse rápidamente es crucial en la iluminación cinematográfica y la cinematografía. Si un equipo falla o la luz natural cambia inesperadamente, tener una mentalidad flexible te permitirá pivotar y encontrar soluciones alternativas. Esto puede implicar cambiar el ángulo de disparo, ajustar el ...
14 de may. de 2024 · Shereen Khan-Amrikani, LMFT describes the 5-4-3-2-1 Grounding Technique, which entails purposefully taking in the details of your surroundings using each of ...
Hace 2 días · Life. The 5-4-3-2-1 method could help calm day-to-day stress and anxiety. This relaxation technique involves diverting attention from anxious thoughts by focusing on the five senses. — Picture courtesy of LumiNola / Getty Images via ETX Studio.
14 de may. de 2024 · En el año 2014, en Pucallpa nació la Escuela de Cine Amazónico (ECA). Este proyecto, que ahora celebra una década de existencia, nació con la misión de difundir la cultura cinematográfica amazónica, llevándola incluso a los rincones más remotos, y plasmarla en obras que emanen desde la perspectiva auténtica de los pueblos de la Amazonía.
Hace 4 días · La aventura comienza con Senua, esclavizada, naufragando en tierras vikingas, lo que da lugar a unos primeros momentos muy intensos. Sí, terror, porque Hellblade 2 lleva varios pasos más allá la oscuridad de su predecesor, en parte por la mayor espectacularidad audiovisual. La angustia, lo desagradable, lo sangriento, lo macabro y las ...
18 de may. de 2024 · Según los datos de la Estadística de Cinematografía 2023 que acaba de publicar el ICAA, el cine en España creció el año pasado en torno al 30%. Como puedes ver en la gráfica que encabeza este post, el número total de espectadores registró un incremento interanual del 29,7%, hasta alcanzar los 76,7 millones.
