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Hace 2 días · ¿Qué es el estrés laboral y cómo impacta en la salud? Síntomas del estrés laboral: reconociendo las señales de alerta; Causas comunes del estrés en el trabajo: ¿cómo influyen? Estrategias de prevención: ¿se puede evitar el estrés laboral? Tratamientos y técnicas para manejar el estrés laboral efectivamente
15 de may. de 2024 · Ciencia. Cómo lidiar con el estrés en el trabajo y evitar el agotamiento. La multitarea es un desastre, asegura Cal Newport, autor de Slow Productivity (Productividad lenta). En esta entrevista, nos explica cómo ha empeorado tanto el lugar de trabajo moderno y qué se puede hacer al respecto. Por Erin Blakemore. Publicado 15 may 2024, 07:55 GMT-3.
16 de may. de 2024 · Ciencia. Cómo combatir el estrés para evitar quemarse en el trabajo. El 'multitasking' es un desastre, afirma Cal Newport, autor de 'Slow Productivity' (Productividad lenta). En esta entrevista nos explica cómo ha empeorado tanto el lugar de trabajo moderno y qué se puede hacer al respecto.
29 de abr. de 2024 · El control del estrés en el entorno laboral es una tarea que denota el compromiso de la organización con el bienestar de su talento humano. Sin embargo, requiere la participación activa del empleado para identificar los estados y situaciones estresantes.
8 de may. de 2024 · Para afrontar el estrés laboral y proteger la salud mental y la calidad de vida, es importante conocer los mecanismos de afrontamiento que pueden promover el bienestar individual. Los mecanismos de afrontamiento al estrés laboral son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que realiza cada persona para afrontar determinada ...
Hace 3 días · La falta de sueño no solo aumenta los niveles de estrés, sino que también afecta la concentración y el rendimiento en el trabajo. Implementar una rutina de sueño regular y crear un ambiente propicio para el descanso puede tener un impacto significativo en la reducción del estrés. Además, técnicas de meditación y mindfulness han ...
16 de may. de 2024 · Este estrés laboral incesante no sólo mina su energía, sino que también afecta a su salud. Sumérgete en nuestra guía, que desmitifica el burnout y te proporciona las herramientas para gestionarlo y prevenirlo de forma eficaz, allanando el camino hacia un equilibrio más saludable entre la vida laboral y personal.
