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Hace 4 días · Se denominan azúcares libres a los monosacáridos y disacáridos añadidos a los alimentos y bebidas por el fabricante, cocinero o consumidor además de los azúcares naturalmente presentes en la miel, jarabes, jugos de frutas y concentrados de frutas.
18 de jun. de 2024 · Existen varias alternativas al azúcar, y algunas son más saludables que el azúcar refinada. Sin embargo, cada una con sus propias características, beneficios y contra indicaciones.
24 de jun. de 2024 · La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte: “Una ingesta elevada de azúcares libres (aquellos que no están presentes de forma natural en la comida y son añadidos) es preocupante por su asociación con la mala calidad de la dieta, la obesidad y el riesgo de contraer enfermedades no transmisibles, que son la principal ...
13 de jun. de 2024 · La diferencia entre la leche entera y la leche desnatada es que la entera aporta sabor por la grasa mientras que la desnatada, al eliminar la grasa, contiene azúcares añadidos para darle ese...
Hace 5 días · Al examinar grupos específicos de hidratos de carbono, como los azúcares libres y las fibras alimentarias, vemos que varía su impacto en el peso corporal. 4, 7, 14 Aunque no existen pruebas suficientes sobre la relación entre la ingesta de azúcares añadidos y libres y el peso corporal, se ha observado una conexión entre el consumo de refrescos y el aumento del peso corporal entre niños ...
2 de jul. de 2024 · Para el resto de la población, DISMINUIR al máximo el consumo de azúcares libres, azucares añadidos a alimentos procesados y bebidas, así como los presentes en forma natural en la miel, jarabes y jugos de frutas, como parte de un patrón alimentario saludable y equilibrado.
¿Sin azúcar añadido o con azúcar escondido? Seguro que más de una vez nos hemos dejado seducir por la etiqueta de los alimentos “sin azúcar añadido”, pensando que si no lleva azúcar no le puede ir mal a nuestra dieta… pues sentimos quitaros esta ilusión, pero que un alimento lleve la etiqueta “sin azúcar añadido” […]
