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Hace 1 día · Juan Montagu. La batata se distingue por su alto contenido en vitamina A, esencial para mantener una buena visión y fortalecer el sistema inmunológico. Además, es una fuente significativa de vitamina C, la cual actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres. Consumir batata regularmente puede ...
17 de jun. de 2024 · Entre los alimentos ricos en vitamina C, el grupo de las frutas y las hortalizas es el ganador. El brócoli, la coliflor, los pimientos, frutos cítricos como la naranja, el limón o el kiwi...
Hace 4 días · Además de comer alimentos ricos en vitamina C, algunos toman suplementos. La vitamina C liposomada es una gran opción. Se absorbe muy bien, ofreciendo máxima protección a tus células. Vitamina C y la síntesis de colágeno. La vitamina C es vital para hacer colágeno en el cuerpo. El colágeno es una proteína clave para piel, huesos y más.
5 de jun. de 2024 · Como seguro que ya sabes, los cítricos como las naranjas, los limones y las pomelos, son alimentos ricos en vitamina C. Este poderoso antioxidante contribuye a mejorar la salud general y en particular promueve una mejora en los tejidos .
Hace 1 día · En este sentido, como explicamos los alimentos ricos en vitamina C (cítricos, fresas, pimientos dulces, tomates y brócoli) son principales aliados para ayudar a que el cuerpo absorba mejor el ...
21 de jun. de 2024 · Además regula el sistema inmune y previene la debilidad muscular y algunos tipos de cáncer. Alimentos ricos en Vitamina D: Al igual que la Vitamina A, es una Vitamina liposoluble, así que se encuentra principalmente en alimentos grasos como: Los pescados azules; La yema de huevo; Los quesos grasos; Pero la principal fuente de ...
Hace 1 día · Los 5 alimentos cargados de retinol para tu piel. Entre todas las opciones, Paola Procell recomienda estos 5 alimentos como buena fuente de retinol para retrasar el envejecimiento de la piel y cuidarla desde el interior. Hígado (especialmente de vaca). Es la fuente más rica de vitamina A. Una sola porción de hígado de vaca puede ...
