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30 de may. de 2024 · Por eso compartiremos contigo algunas claves para sacar el mejor provecho a tu noche y así dejar atrás esa mala rutina de sueño. 1. Establece y respeta un horario fijo para dormir. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana.
13 de may. de 2024 · La idea básica del método 10-3-2-1 es neutralizar los efectos negativos de los principales enemigos del sueño. Entre ellos, los expertos destacan los alimentos excitantes, las preocupaciones por los problemas cotidianos, el horario de las cenas o el uso de las pantallas, especialmente, de los teléfonos móviles.
16 de may. de 2024 · El director Kristoffer Borgli ( Sick of Myself) nos ofrece una posible respuesta en El hombre de los sueños (o Dream Scenario ), una aterradora exploración de los sueños y la fama.
26 de may. de 2024 · Reseña de "El hombre de los sueños", cinta que cuenta el embrollo de un profesor que, sin desearlo, se convierte en el protagonista de las pesadillas de sus alumnos; una víctima de delirios ajenos.
Hace 4 días · El sueño se considera una interrupción de la vida, pero la verdadera plaga es el insomnio crónico. En Japón alrededor del 40 % de la población duerme menos de seis horas al día. Adormilarse en público, como en este restaurante de Tokio que no cierra en toda la noche, es algo socialmente aceptado.
1 de jun. de 2024 · 1- Define horario de sueño. Trata de seguir la rutina establecida diariamente levantándote y acostándote a la misma hora, y asimismo dedicándole no más de 8 horas al sueño. 2- Regula tus comidas
16 de may. de 2024 · Título original: Kelebegin ruyasi. Año: 2013. Duración: 138 min. País: Turquía. Dirección: Yilmaz Erdogan. Guion: Yilmaz Erdogan. Reparto: Kivanç Tatlitug, Mert Firat, Belçin Bilgin, Farah Zeynep Abdullah. Música: Rahman Altin. Fotografía: Gökhan Tiryaki. Compañías: BKM Film, Bocek Yapim. Género: Drama | Años 40.
