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31 de may. de 2024 · Te contamos en qué consiste la dieta mediterránea, cómo surgió, qué alimentos incluye y cuáles son los beneficios que brinda a la salud.
Hace 3 días · La dieta mediterránea es conocida por su impacto positivo en la salud del corazón. Gracias a su alto contenido en grasas saludables, como el aceite de oliva virgen extra y los frutos secos, ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). Además, el consumo regular de pescado rico en ácidos grasos omega-3, como ...
18 de jun. de 2024 · Por aquellos tiempos, la dieta mediterránea que tan beneficiosa resulta para nuestro cuerpo consistía en frutas y verduras diversas, cereales ante todo integrales, patatas, legumbres, nueces y ...
Hace 1 día · En consonancia con estos valores, Mediterránea Group ha identificado cinco alimentos clave que, si bien no suelen ser tan señalados, destacan en la Dieta Mediterránea y pueden contribuir significativamente a la promoción de prácticas alimentarias sostenibles y respetuosas con el entorno: Almendras
Hace 1 día · La dieta y cultura mediterráneas han sido nominados por la Unesco Patrimonio Inmaterial de la Humanidad porque la morbilidad y mortalidad de la población ofrece unos datos mejores que en otros pueblos, por ejemplo en los países del norte de Europa. Esto ha sido demostrado en un estudio multicéntrico con alimentos de la cuenca mediterránea ...
14 de jun. de 2024 · La dieta mediterránea se destaca en el mundo por sus comidas en base de vegetales y con mucho pescado y mariscos. También tiene más porciones de granos enteros, frutas y verduras frescas,...
Hace 5 días · 22/06/2024 05:02 am. En un mundo cada vez más consciente de la salud y la nutrición, la dieta mediterránea resurge como un foco de esperanza y bienestar. Rica en frutas, verduras, cereales ...
