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  1. 15 de may. de 2024 · Si queremos entrenar antes del trabajo, pero no tenemos mucho tiempo podemos realizar 15 minutos intensos de carrera, y dejar los otros dos bloques para la tarde. ¿Cuáles son las carencias...

  2. 22 de may. de 2024 · El árbitro dio 15 minutos de tiempo agregado y la Liga anotó a los 107'. Además, los morados terminaron con 3 futbolistas expulsados en la final de ida del Torneo Clausura de la Liga Promerica ...

  3. 21 de may. de 2024 · Lo ideal es que llegues a completar los tres circuitos en unos 30 minutos (10 minutos por circuito), incluyendo descansos. Pero si estás empezando, no te preocupes, puedes comenzar con un circuito de 15 minutos o dedicar 5 minutos a cada uno, e ir aumentando gradualmente la duración y la intensidad a medida que te sientas más cómoda.

  4. Hace 5 días · Descubre cómo puedes quemar calorías y bajar de talla con esta intensa rutina de 15 minutos. Este entrenamiento está diseñado para activar tu metabolismo y a...

  5. Hace 1 día · En la Línea 3 del Metro se reporta una afluencia máxima de pasajeros, dicha situación provoca que los trenes tengan un retraso de 15 minutos o más entre cada estación. “La Línea 3 ...

  6. 10 de may. de 2024 · Fitness. La fórmula eficaz de un entrenador experto: “Si sólo tuviera 15 minutos para entrenar estos son los ejercicios que yo haría” La falta de tiempo es probablemente la excusa más...

  7. 20 de may. de 2024 · En tan solo 15 minutos, esta rutina intensa te guiará a través de una serie de ejercicios diseñados para maximizar la quema de calorías y tonificar tu cuerpo. Cada minuto cuenta para ayudar...