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Hace 5 días · La cantidad de sueño que usted necesite depende de varios factores, incluyendo su edad, estilo de vida, estado de salud y si ha dormido lo suficiente últimamente. La mayoría de los adultos necesitas entre 7 y 8 horas cada noche. ¿Cuál es la causa de los problemas del sueño? Existen diferentes causas de los trastornos del sueño, incluyendo:
- Ansiedad
Existen algunos factores de riesgo generales para todos los...
- Síndrome De Las Piernas Inquietas
El síndrome de piernas inquietas puede ocasionar problemas...
- Irregular Sleep-Wake Syndrome
This disorder is very rare. It usually occurs in people with...
- Ansiedad
15 de may. de 2024 · Si te despiertas y no puedes volver a dormirte en unos 20 minutos, levántate de la cama. Ve a otra habitación y lee o realiza otras actividades tranquilas hasta que tengas sueño. A veces una enfermedad, como la apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas o un dolor prolongado, puede causar insomnio.
10 de may. de 2024 · El doctor Oscar Larrosa nos da siete claves para poder dormir y descansar mejor. Por Juanjo Villalba Publicado: 10/05/2024. Ignacio Ferrandiz Roig // Getty Images. 12 causas por las que siempre...
15 de may. de 2024 · Atención del sonambulismo en Mayo Clinic. Síntomas. En general, el sonambulismo se produce temprano por la noche, a menudo, entre una y dos horas después de quedarte dormido. Es poco probable que se produzca durante una siesta.
13 de may. de 2024 · Efectos en la salud física. Trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño pueden incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y debilitar el sistema inmunológico. Estudios realizados en el Reino Unido vinculan la privación del sueño con un aumento en el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
7 de may. de 2024 · El insomnio suele ser uno de los motivos más frecuentes de la consulta psiquiátrica. Muy rara vez es de causa primaria, siendo la mayoría de las veces secundario a otras causas: ansiedad, depresión, estrés, e incluso otro tipo de enfermedades clínicas subyacentes. Galería de fotos. El insomnio, un mal frecuente de la vida actual, Por Dra.
9 de may. de 2024 · 12 causas por las que siempre estás cansado y con sueño. Cuál es el mejor horario para dormir según un doctor. Los trastornos del sueño son una preocupación muy común en nuestra sociedad. Muchas...
