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  1. www.psicoactiva.com › blog › la-inteligencia-emocionalQué es la Inteligencia Emocional: definición y 5 componentes

    Hace 6 días · La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las emociones, responder de manera apropiada, y saber cómo y cuando responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.

  2. expresasalud.com › blog › como-controlar-las-emocionesCómo Controlar las Emociones: Técnicas Efectivas

    12 de jun. de 2024 · ¿Qué son las emociones? Beneficios de gestionar adecuadamente las emociones; Técnicas para identificar y comprender las emociones. Autoconocimiento emocional; Comprender el origen de las emociones; Estrategias para controlar las emociones negativas. Técnicas de relajación; Reestructuración cognitiva; Parada de pensamiento

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  4. www.psicoactiva.com › blog › aprender-a-gestionar-emocionesGestión emocional: cómo controlar tus sentimientos - PsicoActiva

    Hace 6 días · Descubre cómo funcionan las emociones y su importancia en nuestra vida diaria. Aprende a identificarlas y gestionarlas de manera efectiva.

  5. www.psicoactiva.com › blog › la-inteligencia-emocional-y-las-emocionesLa Inteligencia Emocional y las emociones - PsicoActiva

    Hace 6 días · La Inteligencia Emocional es fundamental para aprender a manejar y controlar nuestras emociones y ganar en calidad de vida.

  6. escuelacetim.com › articulos › como-gestionar-las-emocionesCómo gestionar las emociones – CETIM

    Hace 1 día · Para aprender a gestionar las emociones, debemos conocer un concepto clave desarrollado por Daniel Goleman: la inteligencia emocional. Daniel Goleman define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.

  7. www.elheraldo.com.ec › el-manejo-adecuado-de-las-emociones-una-clave-para-elEl manejo adecuado de las emociones: una clave para el bienestar

    Hace 23 horas · En conclusión, manejar adecuadamente nuestras emociones es esencial para una vida equilibrada y satisfactoria, a través de la auto-conciencia, la aceptación, la regulación emocional, la comunicación efectiva y el apoyo social, podemos mejorar nuestro bienestar emocional y, en consecuencia, nuestra calidad de vida en general.

  8. revistacompleta.com › guia-completa-para-control-emocionalGuía Completa para Control Emocional - Revista Completa

    18 de jun. de 2024 · Controlar las emociones es una habilidad fundamental para el bienestar personal y las relaciones interpersonales efectivas. A lo largo de la historia, diversas tradiciones filosóficas, psicológicas y espirituales han explorado y propuesto métodos para manejar las emociones de manera constructiva.