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15 de may. de 2024 · De la prisa a la plenitud: cómo disfrutar más del presente y hacer las paces con el reloj. Vivir el momento con intensidad es fundamental para sentir que se saborea la propia vida, pero para lograrlo tan importante es integrar el pasado como abrirse al futuro. Te damos las claves.
23 de may. de 2024 · Mayor felicidad y bienestar: Cuando estás presente, no te preocupas por cosas que no puedes controlar, como el pasado o el futuro. Esto te ayuda a sentirte más feliz y en paz contigo mismo. Reducción del estrés y la ansiedad: La preocupación por el pasado o el futuro puede generar estrés y ansiedad.
12 de may. de 2024 · Domingo 12.5.2024. 14:20. Luciana Lanzamidad. El “síndrome del espejo retrovisor” es una metáfora que describe la tendencia de algunos individuos a enfocarse demasiado en eventos pasados, ya sean...
12 de may. de 2024 · Implementar estas estrategias en tu vida diaria te ayudará a reducir el pensamiento excesivo, disminuir la ansiedad y mejorar tu bienestar general. Recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo, pero con dedicación y práctica puedes aprender a silenciar tu mente y vivir una vida más plena y presente.
13 de may. de 2024 · Se recomienda tener presente que todos somos seres humanos, y que las emociones y los pensamientos van de la mano. Pedir perdón y saber perdonar es la clave para evitar todo el malestar y el gasto energético que puede llegar a provocar esa situación. 11- Dedicarse tiempo. Las rutinas cada vez más largas y cargadas de obligaciones ...
Hace 4 días · Cuántas veces hemos vivido angustiadas de un futuro, que generalmente es fatalista, donde pintamos el peor escenario para la situación que estamos viviendo y solo el 01% de las veces, ese futuro desesperanzador, se vuelve realidad.. Nuestro futuro lo creamos en el presente que estamos viviendo. Si de algo nos sirviera sufrir o preocuparnos para cambiar nuestra vida, te alentaría a hacer ...
8 de may. de 2024 · Para lograr la Felicidad no pensemos en el pasado ni en el futuro. Vivir el Presente, es decir el aquí y ahora. Gracias por la Maravillosa Reflexión. Gracias Axel.
